Partecipa ad una Lezione di Mindfulness di Prova

Ti è mai capitato di pensare ...

  • «Il tempo scivola via, senza mai riuscire a fare le cose davvero importanti...»
  • «Mi sento spesso giudicato…» «Me la prendo con molta facilità…»
  • «Ho impressione di disperdermi in mille attività, e alla fine della giornata mi ritrovo spossato e poco soddisfatto…»
  • «Vivo in una condizione di continuo Stress, tensione, di ansia, »
  • «Mi lascio catturare dall’urgenza delle cose che devo fare, da 1000 pensieri e da quello che mi sembra di volta in volta importante…»

 

Prova di Mindfulness.
La Mindfulness è una pratica e per capirla è meglio provarla. Ci sono 34.000 pubblicazioni sulla mindfulness, ma come tutte le attività pratiche, è meglio fare un esercizio pratico, piuttosto che ricevere una spiegazione teorica.
Ognuno interpreta la mindfulness secondo i propri parametri, e le proprie esigenze. Quella che proponiamo noi è una mindfulness molto pratica, poco ascetica, uno strumento, per poter vivere un po' più sereni la ns vita, (anche caotica e complicata), provando ad orientare pensieri ed azioni  verso quello che davvero è importante per ciascuno di noi.

 

"Comincia adesso da dove sei.

Usa quello che hai.

Fai il meglio che puoi".